Йога за вътрешна сила и мотивация

Чрез позите в тази практика, ще активираш 3-та чакра, Манипура, която отговаря за волята, намерението и желанието за действие. Тя е геометричният център на тялото, който служи едновременно като акумулатор за жизнената енергия и като команден център за крайниците - нашите органи на действието. Когато работим с тази чакра, ние развиваме способността да отстояваме себе си, да бъдем проактивни и да вървим към постигането на целите си, вместо да се носим по течението на живота.