Йога за отпускане на гърба и рамената

Болките и схващанията в гърба и рамената са често срещан резултат от съвременния начин на живот, особено ако прекарваме деня си седнали. Тази едночасова практика с Яна ще ти помогне да разтовариш горната част на тялото и да си върнеш комфорта в гърба и рамената.