Йога за напълно начинещи с Юлия

С тази спокойна практика Юлия ще ти помогне постепенно да се раздвижиш и да намалиш напрежението в тялото си по един деликатен и щадящ начин. Ще подобриш кръвообращението във всички части, ще събудиш мускулите си без да се насилваш, а накрая ще се насладиш на пълно отпускане.