Йога за добър сън

Изпълнявай тази едночасова практика вечер, преди лягане. Заедно с Мими, ще подготвиш тялото и съзнанието си за пълноценна почивка. Защото колкото по-отпуснат/а заспиваш, толкова по-зареден/а се събуждаш сутрин.