Йога през бременността с Дани: 4-6 месец (вариант 2)

Вторият триместър е "златното време" на бременността, когато неразположенията от първите месеци вече са отшумяли, бебето все още не тежи, а жената е в най-добра кондиция. Тази практика с Дани включва както физически, така и дихателни упражнения, работа с мускулите на тазовото дъно и релаксация. Използвай я през средния етап на твоята бременност, за да поддържаш тонуса си, да се чувстваш добре и да помагаш на бебето да расте здраво и силно вътре в теб.