Йога балсам за кръста

Предлагаме ти една много приятна и лежерна практика с Мими Дончева за освобождаване от болки в кръста. Особено подходяща е за теб, ако прекарваш голяма част от деня си седейки на стол. Преди да започнеш, подготви си под ръка одеало навито на руло и йога блокче (или 1-2 дебели книги) - те ще ти служат като помощни средства в част от позите. Приятна практика!