Програма за оформяне на тялото: Обща практика за цяло тяло

Това е последната практика от 2-месечната ни програма за оформяне на тялото. В нея ще работиш за изграждане на сила и стабилност на всички основни мускулни групи.

Програмата за оформяне на тялото включва 4 практики, които ти препоръчваме да редуваш в продължение на 2 месеца, за да постигнеш най-добър резултат.