Програма за оформяне на тялото: Корем и гръб

Това е втората практика от 2-месечната ни програма за оформяне на тялото. Заедно с Георги и Ралица ще работиш за укрепване на мускулите на корема и гърба.

Програмата за оформяне на тялото включва 4 практики, които ти препоръчваме да редуваш в продължение на 2 месеца, за да постигнеш най-добър резултат.