Програма за оформяне на краката: Цели крака

Това е четвъртата практитка от 2-месечната ни програма за оформяне на краката. Заедно с Георги Ранчев ще работиш за укрепването на мускулите и огъвкавяването на сухожилията и ставите на долните крайници. Програмата включва 4 практики, които ти препоръчваме да редуваш през 3 дни в продължение на 2 месеца, за най-добър резултат.