Пречистваща Ащанга виняса за начинаещи с Димитър

Ащанга виняса е практика, която развива едновременно сила, гъвкавост и умението да се концетрираш. В този час за начинаещи Димитър ще ти разясни понятия, като виняса и дрищи. Ще ти даде основни насоки как да практикуваш този стил в йога и какво се случва в тялото ти междувременно.