Практика за подобряване на храносмилането

В тази кратка практика заедно с Яна ще изпълниш дихателни упражнения и асани, с които ще стимулираш добрата работа на храносмилателния тракт. Ще въздействаш върху 3-та чакра, чийто елемент е огъня и отговаря за преработването на храната от тялото.