Медитация за енергийна защита

Това е медитация за енергийно пречистване и защита, която можеш да изпълняваш ежедневно. Преди да започнеш, намести се удобно в седеж, с добре изправен гръб. И обещай на себе си, че няма да заспиваш по време на практиката.