Класическа йога за извайване на тялото

В тази практика, заедно с Мими ще изпълниш пози, с които ще въздействаш върху всички мускулни групи, за да ги развиваш равномерно. В първата част на часа ще работиш със стягащи асани, а във втората - с разтягащи, за да балансираш тези два процеса в тялото. Освен че ще се почувстваш добре в кожата си, чрез редуването на напрягане и отпускане ще уравновесиш основните енергийни потоци Ин и Ян, за да постигнеш естественото усещане за вътрешен баланс и спокойствие.